Egy személyre hangolt alkalom, ahol a figyelem teljes egészében rád irányul.
Ez a tér lehetőséget ad a lelassulásra, az elcsendesedésre és a belső rendeződésre.
Itt nem kell megfelelned, nem kell teljesítened.
Csak megérkezni, lefeküdni, és engedni, hogy a hangok és rezgések finoman vezessenek.
A tibeti hangtálak egy része a tested közvetlen közelében szólal meg, illetve – előzetes egyeztetés alapján – a testeden kerül elhelyezésre. A rezgések így nemcsak körülölelnek, hanem lágy hullámokként át is járják a testedet.
Ahogy a hangok megszületnek és lassan elcsendesednek, a test ellazulhat, az idegrendszer megnyugszik, és a figyelem egyre mélyebben érkezik meg a jelen pillanatba.
Sokan ezt az időt úgy élik meg, mint egy visszatérést önmagukhoz.
Egy csendes teret, ahol a test és a lélek újra ugyanabban a ritmusban kezd lélegezni.
Ebben a térben a csend is a te ritmusodban születik meg.
Ez a tér lehetőséget ad a lelassulásra, az elcsendesedésre és az egymáshoz való újrakapcsolódásra.
Itt nem kell megfelelni, nem kell szerepeket tartani.
Csak megérkezni, lefeküdni egymás mellett, és engedni, hogy a hangok és rezgések finoman összehangoljanak.
Bár együtt érkeztek, a hangfürdőben mindenki a saját belső útját járja. A rezgések mégis egy közös térben születnek meg, ahol a csend és a hang finoman kapcsol össze benneteket.
A tibeti és kristály hangtálak rezgései körülölelnek benneteket, lágy hullámokként járva át a testet és az idegrendszert. A hangok segítenek ellazulni, lelassulni, és egy mélyebb jelenlétbe érkezni.
A páros hangfürdő végére gyakran nemcsak a test csendesedik el, hanem a kapcsolat is finomabb, nyugodtabb ritmusba kerül.
Ez az élmény megélhető pároddal, gyermekeddel, szülőddel, testvéreddel vagy egy számodra fontos emberrel.
Egy közös pillanat, – ahol a csend is összekapcsol.
A csoportos hangfürdő egy közös, mégis mélyen személyes élmény.
Egy tér, ahol többen érkezünk meg ugyanabba a csendbe.
Ahogy kényelmesen lefekszel, a hangtálak és a finoman megszólaló hangszerek rezgései lassan betöltik a teret. A hangok hullámokként érkeznek és csendesednek el, körbeölelve a testet és segítve a mély ellazulást.
A tibeti és kristály hangtálak, a gong, a koshi csengők, az óceándob és más hangszerek együtt szövik azt a hangteret, amelyben a figyelem fokozatosan elcsendesedik. A rezgések segítenek lelassulni, oldani a feszültségeket, és visszatalálni a belső nyugalomhoz.
Bár egy közös térben vagyunk, mindenki a saját belső útját járja.
A hangok mégis finoman összekapcsolnak bennünket – mintha egy láthatatlan ritmus hangolná össze a teret.
A hangfürdő végére a gondolatok lelassulnak, a test pihen, és a csend már nem üres, hanem megtartó.
Egy közös élmény, ahol a hangok és a csend együtt vezetnek vissza a belső egyensúlyhoz.
Közös tér, ahol mindenki a saját csendjéhez érkezik.
Az első percekben röviden ráhangolódunk: megérkezel, lecsendesedsz, és ha szeretnél, megoszthatod, milyen állapotból érkezel.
Ezt követi a kb. 50–60 perces hangtálas rész, ahol a rezgések fokozatosan mélyítik az ellazulást.
Az alkalom végén finoman visszavezetlek a hétköznapi éberségbe, hogy stabilan, biztonságban térhess vissza. Lehetőség van rövid tapasztalati megosztásra is, ha szeretnéd.
Az alkalom teljes hossza – megérkezéssel és lezárással együtt – kb. 75 perc.
A hangfürdő nem minősül egészségügyi kezelésnek, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichoterápiás ellátást.
Az alábbi esetekben az alkalom nem javasolt:
• pacemaker
• súlyos szívritmuszavar
• epilepszia
• aktív trombózis
• súlyos pszichés zavar
• terhesség első trimesztere
• friss műtéti seb
Az alkalom előtt javasolt kerülni az alkoholt, tudatmódosító szereket és a túlzott koffeinfogyasztást.
Az alkalom után ajánlott pihenés, séta és bőséges folyadékfogyasztás.
Ha bizonytalan állapotával kapcsolatban, kérjük előzetesen egyeztessünk.
A részvétel saját felelősségre történik.